برچسب ها
برچسب: حرکات کششی
ساعات کاری خود زمان هایی را برای استراحت انجام حرکات... کششی و تحرک مفاصل گردن اختصاص دهند ورزش کردن هم... شکل مورب روی شانه بیندازند اشخاص باید از انجام حرکات...
کد خبر: ۲۴۴۳۵۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۷/۲۶
روی حتما دقایقی حرکات نرمشی انجام دهید - اضافه وزن... حرکات و پرخوری به آرامی از درون ما را به... دو ساعت بلند شوید و حرکات کششی انجام دهید اگر... زیاد می ایستید و راه می روید نیز حرکات کششی...
کد خبر: ۲۴۴۳۴۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۷/۲۶
به مناسبت روز جهانی ستون فقرات ۲۰۱۹
ستون فقرات هستند حرکات ورزشی که زیر نظر متخصص انجام... موثر است این حرکات منظم باعث توزیع مواد غذایی مورد... و انجام حرکات کششی هر ۳۰ دقیقه یک بار به...
کد خبر: ۲۴۴۲۱۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۷/۲۴
حرکات کششی بدن خود را سرد کنند او اظهار کرد...
کد خبر: ۲۴۴۱۰۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۷/۲۲
تمرینات تقویت کننده گردن بسیار مهم تر از حرکات کششی...
کد خبر: ۲۴۳۸۶۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۷/۱۹
کنید حرکات کششی انجام دهید چندتایی شنا بروید یا هر...
کد خبر: ۲۴۳۴۹۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۷/۱۵
یک یا دو دقیقه انجام حرکات کششی و تنفس عمیق...
کد خبر: ۲۴۳۴۹۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۷/۱۵
پا را کشید انجام تمرین های تقویتی و کششی روزانه... می کند تا هنگام انجام حرکات ورزشی تعادل بهتری داشته... کردن و سرد کردن اختصاص دهند انجام حرکات کششی برای...
کد خبر: ۲۴۳۰۵۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۷/۰۸
ازبروز این مشکلات انجام حرکات کششی قبل از ورزش مهم...
کد خبر: ۲۴۲۹۹۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۷/۰۸
انگشت را صاف نگه دارد انجام حرکات کششی برای جمع...
کد خبر: ۲۴۲۸۹۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۷/۰۶
مانند استامینوفن ایبوپروفن و آسپرین استفاده کنند و از حرکات... کششی ماساژ های ملایم گرما و تکنیک های ریلکسیشن برای...
کد خبر: ۲۴۲۳۸۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۶/۳۱
اینکه حرکات کششی را پس از سرد کردن بدن انجام...
کد خبر: ۲۴۲۲۵۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۶/۲۹
داشتن مچ پا استفاده از کمپرس یخ و انجام حرکات... کششی جهت کاهش اسپاسم عضلات دو قلوی ساق پا و...
کد خبر: ۲۴۱۶۴۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۶/۲۱
راه رفتن منظور از راه رفتن انجام حرکات شدید مانند... تای چی است تای چی از یک سری از حرکات... کششی نرم تشکیل شده است و این حرکات به صورت... ایده تای چی تمرکز بر روی حرکات و تنفس است...
کد خبر: ۲۴۱۶۰۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۶/۲۰
آغاز ورزش به مدت پنج دقیقه تمرین های کششی را... های کششی از جمله ورزش های مناسب برای بیماران قلبی... و عروقی است انجام حرکات کششی دست و پا پیش... باید با تمرین های کششی سبک و حرکات کلی در...
کد خبر: ۲۴۱۵۲۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۶/۱۹
شامل حرکات کششی و همچنین حرکاتی بود که به واسطه... این حرکات پاها طی چند حرکت بالاتر از سطح بدن... تجمع کرده است کمک کند این حرکات ورزشی به صورت...
کد خبر: ۲۴۱۳۸۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۶/۱۸
باعث کاهش درد شود حرکات کششی یوگا تنفس عمیق و...
کد خبر: ۲۴۱۳۲۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۶/۱۶
انجام حرکات مکرر در مچ دست در فعالیت هایی مانند...
در صاحبان مشاغلی که حرکات مکرر در مچ دستشان دارند... انجام حرکات مکرر در مچ دست در فعالیت هایی مانند... انجام تمرین های تقویتی و کششی مناسب هم در بهبود... حرکات کششی مچ دست را انجام دهید ۶ تمرین ورزشی...
کد خبر: ۲۴۱۲۳۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۶/۱۵
سپس تمرین و حرکات کششی با وزنه هنگامی که شما...
کد خبر: ۲۴۱۱۴۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۶/۱۳
حرکات کششی غیر هوازی انجام می دادند ورزش هوازی ضربان...
کد خبر: ۲۴۰۵۶۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۶/۰۶
آخرین اخبار